My Lifestyle Platform
Toen Lizette Tabak begin 2019 diabetes type 2 kreeg, weigerde ze meteen aan de medicijnen te gaan: haar overgewicht was de duidelijke oorzaak, dus die wilde ze bij de wortel aanpakken. Nadat corona haar met restklachten en vermoeidheid tijdelijk terugwierp, vond ze juist daar haar motivatie en sloot ze zich aan bij de online supportgroep "Diabetes 2 Doorbreken" van de stichting.
Met de tips en de wekelijkse steun van de community gooide ze het roer om: pasta, brood, aardappelen en pakjes eruit, verse pure voeding met veel groenten erin, en ze begon met wandelen en hardlopen — inmiddels traint ze zelfs voor een halve marathon. Na anderhalf jaar was ze 24,5 kilo lichter en waren haar suikerwaarden stabiel en onder controle, zonder medicatie. Nu helpt ze als ervaringsdeskundige anderen in haar gemeente gezonder te leven.